من تو جنگ ۱۰ کیلو اضاف کردم خب
و خب بدن بسازی هم ندارم متاسفانه
هم پی سی او دارم کاهش وزن و برام افسانه کرده
هم یبوست شدید
هم از همه بدتر پرخوری عصبییییی
یعنی من برای کنترل عصبی بودنم یا باید ادم بکشم یا پفک بخورم
ک خب قاعدتا فقط پفک میخورم 😄
خلاصه ی رژیم با هزینه بالا خریدم الان استرس دارم پولم بالا بکشه😄
اگه خوب بود اینجا مینویسم
اگه بد بود هم مینویسم البته 😅
